De weg ligt open…

jan 242014
 
Share Button

Woensdag voor de 2de maal schema 7 gaan lopen.

Drie maal 2 min wandelen + 5 min lopen.

Was doodmoe maar heb mezelf gedwongen om voor mijn doel te gaan, blijven lopen !

Het was bovendien droog, de zon scheen, na twee maal gelopen te hebben in de regen.

De eerste 5 min lopen waren het zwaarst, maar eens ik voorbij de derde minuut was, ging het een stuk beter.

De volgende 5 minuten lopen ging goed en bij de laatste 5 min leek het wel of ik op automatische piloot liep.

Ik adem niet meer in door mijn neus maar door mijn mond en dit lijkt me toch beter te lukken.

Je voelt inderdaad dat resultaat ook afhangt van het onder controle krijgen van je adem.

Wanneer emoties je onderuit halen, kan vermoeidheid heel zwaar doorwegen.

Lopen kan dan soms even zwaar zijn maar het gevoel na een loopje is onbeschrijflijk !