De weg ligt open…

mrt 242014
 
Share Button

Vorige week heb ik met mijn collega met gemak rond de watersportbaan gelopen: 10 min lopen, 3 min wandelen, 10 min lopen, 3 min wandelen, 10 min lopen.

Op deze manier geraakten we de hele watersportbaan rond. Wat een mijlpaal.

Ik heb het geluk gehad dat ik gisterenmorgen weer op het strand kon gaan lopen. Ik voelde aan dat ik wat meer kon en heb mijn schema wat aangepast: ipv 11 min lopen, 3 min stappen, 11 min lopen, 3 min stappen en 8 min lopen heb ik slechts 2 min tussen het lopen gelaten. Blijkt geen probleem te zijn.

Benieuwd wat het volgend schema zal zijn. Ik ga deze week proberen 3x/week te gaan lopen. Het geeft toch zo’n voldoening in toch wel stressy tijden.