De weg ligt open…

okt 282013
 
Share Button

Goeiemorgen! Na een weekje verdiende rust na de marathon van Amsterdam ben ik terug gestart met lopen. Na zo’n 4 nachten voelde ik me gerecupereerd. Nu terug zachtjes aan. Binnenkort kijk ik ‘ns voor een nieuwe uitdaging. Wordt misschien wel ’n 10 km-event. Kwestie van ‘ns op snelheid te trainen i.p.v. op uithouding. Is ‘ns wat anders… Als er iemand ’n goed schema liggen heeft, just let me know 🙂 Ik leerde de voorbije maanden dat het volgen van ’n schema aan te raden is om de motivatie om te trainen levendig te houden. Je zegt anders gemakkelijk tegen jezelf ‘het zal niet meer voor vandaag zijn, morgen is er weer ’n dag’, met het ‘gevaar’ dat je dit morgen opnieuw zegt… Hierbij dus meteen de tip ‘plan je trainingen’. Als je meestal een drukke agenda hebt, plan dan de trainingen ruim op voorhand zodat je alle andere zaken (familie, werk, vrienden, …) errond kan plannen. Zoek tijdig een babysit indien nodig en een back-up babysit… Je weet maar nooit 🙂 Happy day!