De weg ligt open…

Over ‘Loop je gelukkig’

Over ‘Loop je gelukkig’

Loop je gelukkig? Voel je je goed in je vel? 40% van je geluk heb je zelf in handen door de manier waarop je je leven inricht. Door voldoende te bewegen, behoud of herstel je het evenwicht tussen lichaam en geest. Een onevenwicht heeft vaak kleine of grotere kwalen (hoodpijn, depressie, burnout, ...) tot gevolg. Bij running(therapy) wordt de rustige duurloop ingezet ter voorkoming of behandeling van psychische klachten.

Wie?

Wie?

Ik heb zelf een aantal jaren ‘gesukkeld’ met stemmingsstoornissen. Sinds 2012 ben ik stabiel en heb ik er vertrouwen in dat ik me op de juiste weg bevind. Het lopen was en is mijn rode draad. Ik volgde in 2008 de opleiding tot runningtherapeut bij de pioniers van de runningtherapie in Nederland (Bram Bakker en Simon Van Woerkom). Nu help ik graag anderen door hen te inspireren en te motiveren.

Berichten

Berichten

Klik op de foto voor het lezen van de blogberichten’

Loop je gelukkig op YouTube

Loop je gelukkig op YouTube

Klik op de foto voor het beluisteren van de videoboodschappen.