Julian Korn:

Lopen heeft mij extra geholpen om succesvol te kunnen stoppen met roken.

Het rusteloze gevoel kon ik perfect kwijt bij het lopen. Zodra het gevoel van nicotinebehoefte naar boven komt en dat niet wordt ‘aangevuld’ door te roken, dan kan men daar heel onrustig en chagrijnig van worden. Het voelt ook alsof er te veel opgekropte energie in je lichaam zit en je weet niet wat je er mee moet. Uiteraard is dit een ontwenningsverschijnsel, maar waarom zou je dit gevoel niet verlichten of verhelpen door te gaan hardlopen.

Na het hardlopen voel je je echt een stuk beter. Waarschijnlijk door de ‘runners high’ 🙂

Nu – in coronatijd – is het ook echt iets waar ik naar uit kijk om te mogen doen.

Het fijne is ook dat als je aan het lopen bent, je echt in het moment zit en al het andere om je heen kan vergeten.

Bedankt om jouw verhaal te delen, Julian, het kan een duwtje in de rug zijn voor wie graag wil stoppen met roken maar omwille van die ontwenningsverschijnselen de stap nog niet zette.